Binnen Lumo GGZ maken wij als aanvulling op de behandeling gebruik van e-Health programma’s van Therapieland.
Er zijn een hoop mensen erg streng en kritisch zijn voor zichzelf. Dit gaat vaak gepaard met mentale klachten als stress, piekeren en somberheid. Gelukkig kan zelfcompassie vergroot worden, bijvoorbeeld met behulp van een e-Health-programma. IJ-lab onderzocht de effectiviteit van het programma ‘Zelfcompassie: minder streng voor jezelf’. En de resultaten liegen er niet om.
Bewezen: zelfcompassie vergroten met e-Health werkt | IJ-lab – E-Health van Therapieland
